fredag 22 augusti 2025

Squashplättar

Squash, eller zucchini, är antagligen lättodlad för det är en grönsak jag brukar få till. I år satte jag sex frön. Fem av dem växte upp till lyckade plantor som i sommar har sprutat ut frukter. Butikssquashen brukar vara av gurkstorlek, men hemma blir de ofta över två kilo.

Min go-to-squash-rätt är svampgratinerade i ugn, men när jag skördar en squash på flera kilo var och varannan dag ville jag variera mig. Jag fick tips om zucchiniplättar, men receptet jag fick innehöll stora mängder fetaost – gott, men dyrt, så jag gjorde en egen variant som blev fantastiskt lyckad på första försöket. Detta behövs till 2-3 portioner:

squash, 1 kilo
gul lök, 130 gram
ost, 100 gram
ägg, 2 st
vetemjöl, 2 dl
dill
salt
svartpeppar

Mixa, mosa eller finhacka rå squash.

Blanda den med 130 gram (två ganska små) gul lök, även den ganska finhackad. Riv eller hacka osten.


Orkade inte kladda ner ett rivjärn.

I med den också, och ägg. Krydda med dill (jag körde torkad, men färsk är aldrig fel), salt och peppar.

Slå i vetemjöl och blanda ordentligt med en slev eller visp. Sedan återstår bara tillagningen. Eftersom alla ingredienser är råa bör stekpannan sättas på medelvärme så att löken hinner stekas och osten smälta. I med någon form av matfett och stek en plätt i taget, typ en deciliter.

I Ica-receptet föreslogs matlagningsyoghurt som tillbehör, men jag använde lingonsylt så att det blev som en slags råraka. Väldigt nöjd själv, det här kommer jag att göra många gånger i höst.

26 kommentarer:

  1. Jag brukar göra scarpaccia, lite samma sak fast i ugn: https://www.bylena.com/recipe/1558/Italian-Zucchini-Scarpaccia/

    Zucchinikaka är också gott, jag brukar strunta i frosting och bara pudra på lite florsocker: https://fredriksfika.allas.se/fredriks-fika/zucchinikaka-underbar-mjuk-kaka/

    SvaraRadera
    Svar
    1. Scarpaccia verkar spännande. Extra plus för att det är enkla ingredienser som alltid finns hemma.

      Kakan verkar också enkel. Färskost var överkurs, så då kör jag nog din lösning.

      Radera
    2. Scarpaccia är bra när man får veganer på besök. Man kan också ha på riven parmesan eller annan ost.

      Radera
    3. Vet inte om jag släpper in veganer i huset ;-)

      Radera
  2. OJ vilket monster! Hur har du lyckats med dessa? Trots en så usel sommar? Mina 2 plantor har sammanlagt gett fyra st, alla mindre än butiksgurkor...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag vet inte. Tipset är väl att vattna mycket. I övrigt har jag knappt tagit mig tid att rensa ogräs. Årets största squash vägde 3,1 kg, men jag tror att snittet är närmare 2 kg. Har ständig ångest (nåja) över att det antagligen ligger några squashar där ute klara för skörd.

      Radera
  3. Ser ätligt ut.
    Jag tror på en variant med lite mer smakrik ost med hackad jalapeño. Förmodligen med någon form av hotsauce snarare än sylt.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Smakrikare ost och jalapeño är jag med på. Hotsauce istället för sylt tänker jag däremot inte prova, men det är valfritt.

      Radera
  4. Det framstår omöjligt för en person att göra av med allt du odlar :) Om du nu inte gillar äta rätt enformigt dag efter dag?
    Mvh Investeraren

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hur enformigt jag äter kan jag inte avgöra, men jag har ju frys också. När det gäller squash pratade jag med en proffsodlare på en marknad i sommar, som berättade att ju större squashen blir desto tjockare blir skalet, vilket gör att den tål lagring längre. Hon menade att den går att förvara svalt i flera månader, så jag har några stycken i källaren nu för att kolla om det funkar.

      Sedan är målet att jag ska justera odlingen så att det inte ska bli jättemycket av något och för lite av något annat. För varje år lär jag mig lite mer.

      Radera
  5. Jag hade nog kallat den rätten för omelett. Det ser iallafall gott ut, jag ska prova.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Man kan kalla den vad man vill, men jag tyckte att det var helt annan smak än den omelett jag gör.

      Radera
  6. Har du snott tallriken fran Ester:) ?
    /Annika

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nej då, de är ärligt inköpta av min far. På NK tror jag.

      Radera
    2. Hoppsan, sa du har inte ärvt spenderbyxorna fran din farsa.
      /Annika

      Radera
    3. Han gjorde jobb åt NK, så det var antagligen hans sätt att bluffa undan pengar från Riksskatteverket. Och känner jag honom rätt förhandlade han dessutom till sig ett bra pris :-)

      Radera
    4. Fniss, later som min farsa. Han hade en liten enmansfirma och där blev det ett och annat som inte deklarerades. Vi barn fick varsitt kuvert pa julen med lite cash i som han smusslat undan fogden.
      /Annika

      Radera
  7. Här såddes också squash och för tre år sedan fick jag mängder och var överlycklig. Rev massor och frös i platta paket för att kunna bryta i bitar och använda i massor av maträtter. Nästa års odling gav två-tre stycken, besvikelsen var stor. I år har jag fått 3 stycken som inte blev större än en västeråsgurka + att de är stenhårda. Kan skänka dem till polisen och de kan använda dem som minibatonger. Nästa år ska det var squashfritt.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja, det är svårt att hitta rätt nivå. Men att de blir stora med hårt skal tycker jag inte gör något för smaken.

      Radera
  8. Det låter mumsigt, kanske testar jag inte då jag inte har grönsaken på tomten och jag inte tror det lönar sig värst att handla in bara för sakens skull.

    Men en god nyhet, för mig iaf! Det verkar som att JB hittat nytt jobb o äntligen kan få pengar på fickan och slipper suga på statens tutte! Se jag fram mot!
    Heja mig, löneslav fast med alla andra åtaganden levande!
    /JB

    SvaraRadera
    Svar
    1. Squash är en ganska billig grönsak, men visst är det billigast när man odlat den själv.

      Grattis! Då har du råd med squash ;-)

      Radera
  9. En av de allra bästa grönsakerna att odla! Du har säkert redan testat, men mina favoriter att laga är ratatouille, lasagne (hyvlar långa squashremsor och använder istället för pastan), snålröra (googla) och falsk ostkaka. Det går också att riva och frysa squash för att använda i röror senare.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Några av dem, men lasagne var en (för mig) ny och bra idé. Ett problem med lasagne är just att pastan är så mycket dyrare i form av lasagneplattor än exempelvis spaghetti.

      Radera
  10. Du kan tärna och steka den som den är, göra squashgratäng istället för potatisgratäng (kom ihåg att salta först för att dra ut så mycket vätska som möjligt innan). Jag har även bakat bröd med riven zucchini, men det blev lite blaskigt. Fick rosta brödet ganska hårt innan jag åt det. Går även att ha zucchini som pasta och i lasagne, men det kanske inte är intressant då du inte äter köttfärs.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Squashgratäng låter som en kul idé. Och jag vill som sagt gärna testa lasagne med squashplattor också. Bröd är jag mer tveksam till.

      Radera