Jag vet rökare som gått över till
att ”feströka”, dvs röka som en borstbindare varje helg, men
aldrig på vardagar. På det sättet får de känna på abstinensen
varenda vecka. Är det att unna sig? Vore det inte lättare att avstå
helt? Eller tjockisar som raserar flera dagars återhållsam diet
genom att slå i sig en påse chips och tre chokladkakor.
Är det inte enklare att inrätta sitt
liv på ett sånt sätt att man inte känner behov av att fuska sig
till ett annat liv? Rena beroenden som cigaretter triggar ju bara
behovet, så det ska man självklart inte hålla på med alls, men
mat måste man ju ha och det går inte att äta rårivna morötter
tre gånger om dagen, så då får man försöka hitta en balans. Hur
den ska se ut är nog individuellt, men så fort man ser vissa
måltider som ”fusk” är det dags att gå tillbaka till
ritbordet. Sade han ödmjukt...
Pengar behöver vi också ganska ofta
och en del utgifter är mer nödvändiga än andra. Ibland måste man
få köpa något man inte behöver, men oavsett om man gör upp en
budget eller gör en bedömning från fall till fall tror jag inte på
att slösa som en slags ventil för att lätta på trycket. Kort
sagt, skaffa dig ett liv du trivs med istället för ett liv som är
lite för pressat så att du ofta eller alltid önskar att få kliva
utanför ramarna.