Ingen bransch jublar högre åt
nyårslöften än gymmen, möjligen med undantag för tillverkare av
nikotinläkemedel. I januari tecknar massor av människor gymkort. De
billigaste ligger på runt 3000 kr/år och åtminstone i Stockholm
finns nästan ingen övre gräns. Sturebadet har en variant de kallar
”de Luxe” som går lös på 100000 kr/år. Då ingår
förvaringsskåp och badrock, bara en sån sak! Ja, skratta ni, men badrocken erbjuds annars att hyra för det facila priset av 2500
kr/år.
Men om vi håller oss till de billiga
kreti- och pleti-alternativen verkar 299 kr/månad vara rätt vanligt
(och så en engångskostnad som kallas startavgift, medlemsavgift
eller liknande, sådana verkar de duktiga på att ta ut). Jämfört
med många andra hobbies är tio kronor om dagen inte så
farligt, men vad får man egentligen för pengarna?
Man får springa på löpband. Detta
finns annars som utomhusvariant och kallas då löpning. Fördelarna
med utealternativet är många – man svettas mindre och det ger mer
variation, vilket gör det mer hälsosamt och minskar skaderisken.
Men framförallt är det hundra gånger roligare och dessutom gratis.
Man får också använda andra typer av
maskiner på gymmet, som motionscyklar och roddmaskiner. Men sådana
finns även gratis för avhämtning i hela landet. Bara att kolla
Blocket och åka och hämta.
Vidare finns fria vikter och diverse
lyftanordningar. Många av dessa går med enkla medel att fixa i
hemmiljön, för den som inte nöjer sig med att använda den egna
kroppen i armhävningar, situps, plankan osv. I stadsmiljö finns
dessutom ofta utegym. Jag har gångavstånd till minst fem stycken.
Och den som inte bor i en stad har kanske tillgång till en skog. Där
finns stock och sten helt naturligt.
Så därmed blir även detta gratis.
Min egen träning består av löpning, motionscykel (kostnadsfri
inklusive display och batteri) och egna övningar här hemma. När
jag springer kommer jag ofta förbi något gym där människor står
i sina ekorrhjul innanför glasrutan. Jag tycker synd om dem, men den
som trivs med det ska naturligtvis göra så. Men köp inte ett
årskort på gymmet om årsenergin är förbrukad i mitten av
februari – för detta finns inget försvar.