Jag springer ungefär tre gånger i
veckan, från en halvtimme upp till flera timmar. På sommaren
svettas jag floder under träningspassen, men även på vintern
rinner det till, främst på överkroppen och huvudet, men överallt
faktiskt.
Som ensamstående och barnlös får jag inte ihop flera tvättmaskiner i veckan.
Dessutom sliter ju tvätt på kläderna. Inte heller har jag lust att
skaffa femton kompletta uppsättningar träningskläder. Jag springer alltid utomhus, vanligtvis
själv, och det är kanske ingen som väntar sig att löpare ska springa
runt och lukta hallon, men jag vill ju inte att
grannarna ska skriva protestlistor.
Det som eventuellt luktar är inte själva svetten
utan bakterier. Ny svett på en ren kropp med rena kläder luktar
därför inte alls. Alltså gäller det att göra sig av med
bakterierna innan de tränger in i textilfibrerna.
När jag kommer hem från löpningen
tar jag snabbt av mig kläderna. Strumpor och kalsonger åker i
smutskorgen, resten i handfatet. Där sköljer jag dem under ett par
minuter i kallt, rinnande vatten. Kallt först, precis som
tvättmaskiner, eftersom varmvatten får äggviteämnen att
koagulera.
Kallvattnet får rinna av, sedan några
minuter i varmvatten. Och med vatten menar jag bara vatten, inget
tvättmedel, tvål eller annat. Därefter vrids kläderna ur.
Eftersom jag bara tränar i syntetiska funktionsmaterial samlar inte
kläderna flera liter per plagg, som exempelvis bomull. Men ju förr
kläderna torkar – desto bättre, så jag jobbar på en stund som
värsta centrifugen (kläder som torkat för långsamt luktar
disktrasa).
Har jag sedan möjlighet att vädra
kläderna utomhus gör jag det. Vintertid blir det ofta handdukstork
inomhus direkt, men minusgrader får många bakterier att dö, så
det behöver inte vara fel även om det känns lätt senilt att hänga
tvätt ute i januari (och med stelfrusna kläder får man vara försiktig så att man inte bryter av en ärm på
vägen in).
Görs sköljrutinen rätt (och det är
ju inte raketforskning) kommer kläderna därefter att vara helt
luktfria. Jag vet inte hur länge ett plagg klarar utan en riktig
maskintvätt, men nog har jag kört 20-30 pass innan "riktig" tvätt i tvättmaskin. Och –
innan invändningen kommer – det är inget fel på mitt luktsinne,
det här funkar!
Med detta sagt, jag tränar inte på
gym utan bara utomhus, och jag skulle inte ställa upp i ett lopp
utan nytvättade kläder. Inte utan andra heller, men så är jag
inte dansk.